提肛運動的好處是可以促進肛門周圍局部的靜脈血液回流，并且可以預防痔瘡的發生。如果患者已經患有痔瘡，提肛運動也可以減輕局部的癥狀。此外，也可以保護前列腺，通過減少局部的水腫和充血來預防或者減輕前列腺疾病，比如前列腺肥大和前列腺炎等。提肛運動還可以通經活絡，防止陽痿或早泄，提高性生活的質量，促進家庭的和睦。患者應在專業人員的指導下進行提肛運動，以免導致肌肉損傷。