腳崴了的患者要禁止患肢的活動，使用毛巾包裹冰塊局部冷敷，減少毛細血管的出血情況，同時及時就診骨科，進行X射線、核磁共振檢查，查看出現骨折的可能性。沒有骨折，崴傷癥狀輕的患者，可以在四十八小時內局部間斷性冷敷，四十八小時后改為熱敷，緩解局部腫脹的癥狀。如果患者出現踝關節骨折，要進行石膏固定，同時遵醫囑服用消炎鎮痛藥物治療。患者平時要注意抬高患肢，緩解局部淤血情況。