躺久了腰疼與腰肌勞損有關(guān)，長時間彎腰或者進行負重的工作，導(dǎo)致腰部循環(huán)障礙，引起腰背筋膜炎，當患者長時間保持同一姿勢的時候，就容易誘發(fā)這種疾病，從而引起腰痛的癥狀。其次躺在床上的時間較長，使腰部長時間保持同一姿勢，很容易使腰部的肌肉產(chǎn)生痙攣，也會導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛的癥狀。另外躺床上的時候不注意保暖，導(dǎo)致腰部受涼，也會使腰部疼痛。患者可以進行局部按摩、熱敷等方式緩解疼痛。