縮陰方法？問
32歲2025年03月29日 15:48:05
病情描述：
我前段時間剛生了孩子，最近總是感覺陰道有點(diǎn)松弛，想問問醫(yī)生有哪些縮陰的方法？
醫(yī)生回答(1) 答
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呂秀寧主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
在臨床上幫助女性縮陰的方法有很多，一般可以通過縮肛動作、憋尿法等方法進(jìn)行，能夠改善女性陰道松弛，從而達(dá)到促進(jìn)陰道恢復(fù)緊致的目的，通常需要堅持2-3個月的時間，才能夠起效果，建議患者每天重復(fù)進(jìn)行10-15次左右，而每次需要堅持松緊各5秒的時間。若是鍛煉效果不佳，就可以選擇去醫(yī)院進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練、電刺激等，能夠有效達(dá)到改善盆底肌的肌力，促進(jìn)陰道緊致的作用。
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