手腕脫臼是手腕關節脫位，通常會表現關節畸形、腫脹和淤血，并伴有關節活動受限、劇烈疼痛等癥狀，而扭傷是軟組織的損傷，無骨折、皮損、脫臼等，通常表現為局部腫脹，局部按壓疼痛，可以進行適當活動，不會畸形。

手腕脫臼指的是關節脫位，也就是關節處發生了錯位，而扭傷則是關節部位出現軟組織損傷。脫臼是比較嚴重的，需要及時到醫院進行處理。建議患者應該到醫院進行詳細的檢查，判斷病因。可以通過拍攝x光片檢查是否脫臼。在平時一定要多加注意自己的活動，避免劇烈運動。