月經期可以吃的水果有哪些？問
24歲2025年03月29日 15:33:24
病情描述：
月經期可以吃的水果有哪些？
醫生回答(2) 答
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月經期可以吃的水果有很多，包括木瓜，木瓜屬于溫性水果，且營養價值豐富，適合經期女性食用；其次可以吃蘋果，蘋果熱量低，其中含有的蘋果酸能夠促進機體新陳代謝；此外可以吃奇異果，奇異果具有調中理氣的功效。
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蘇依勒其其格主任醫師
阿拉善盟蒙醫醫院 向他提問
月經期盡量避免吃一些寒涼，或是過于熱性的水果，如梨子、西瓜、芒果、桃子、菠蘿等，容易引起月經量增多。除此之外，一般水果都可以吃，比如蘋果、草莓、圣女果等。月經期間注意保暖，多休息，避免身體勞累。
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