月經期間體內激素分泌會不斷增多，并且會伴有盆腔充血，因此會有一定的下腹部墜痛的現象，屬于正常情況。另外，當自身寒氣過重的時候，也會造成月經期間下腹部墜痛。

經期小腹墜脹是因為子宮和盆腔充血導致的，尤其長時間坐著和站著時更容易出現這種情況。其次，如果還有腰酸等癥狀，也可能是發生了婦科炎癥引起的。出現這種情況應該適當臥床休息，不要總是坐著或者站著，如同時伴隨著腰酸癥狀，建議經期結束去醫院做詳細檢查，看看是否需要進行抗炎治療。經期要注意保暖，不吃生冷的和辛辣的食物，同時要保持良好的衛生習慣，陰道流血沒有結束之前不要同房，以免繼發婦科炎癥。