月經(jīng)期間可以吃巧克力。由于月經(jīng)期間多數(shù)女性會伴有情緒異常的現(xiàn)象，而適當進食甜食可以起到愉悅心情的功效。但巧克力的成分中含有較多的咖啡因，因此要避免一次性進食過多，以免造成月經(jīng)血量增多。

女性在來例假的時候可以吃巧克力，不會對月經(jīng)造成影響，但是要控制食用量不宜過多，因為巧克力中含有較為豐富的兒茶酚胺，會對體內的激素水平造成刺激，從而誘發(fā)月經(jīng)量增多、月經(jīng)周期延長等癥狀的出現(xiàn)。