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坐月子吃什么比較好？問

27歲2025年03月29日 15:31:49
病情描述：

坐月子吃什么比較好？

醫生回答(2) 答
  • 王鐵楓
    王鐵楓副主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    女性在坐月子期間的飲食應該以清淡、易消化、富含營養為主，還需要進食些具有促進乳汁分泌作用的食物，包括鯽魚湯、排骨湯、烏雞湯、白菜、藕片、蘋果、香蕉、雞蛋、魚蝦等，食用后能夠為產婦增加營養的攝入。

  • 何花
    何花副主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    生產之后人體的抵抗力會出現下降的情況，所以需要適量補充營養物質，飲食盡可能以清淡易消化的為主，可以吃魚湯、烏雞湯、骨頭湯、豬腳湯等，多吃新鮮的水果和蔬菜，適量進行室內的活動。

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