腳后跟地板疼，這可能是長時間站立、行走，導致腳后跟底板出現疼痛感，其次腳后跟軟組織發生炎癥、骨刺，也都會引起腳后跟底板有疼痛感。另外和骨質增生也有一定的關系。如果癥狀逐漸加重，建議及時就醫治療。

腳后跟底板痛有可能是在走路的時候，不小心腳底板扎到的東西導致的疼痛，有可能是近期長時間的行走導致的疼痛，和鞋子也有一定的關系，最好多休息，避免長時間走路，并且要選擇舒服透氣的鞋子，平時要注意加強安全意識，避免受到外傷。平時可以堅持每天晚上用溫水泡腳緩解疼痛，多注意休息，適當的加強營養，避免身體過度勞累，要注意勞逸結合，不要做劇烈的運動，適量活動，注意食物搭配，避免出現營養不良的現象，保持良好的心情，定期去醫院檢查身體預防疾病。