運動后腰疼，一般是因為運動的時間過長或者是運動量過大造成的，會導致腰部肌肉疲勞，產生大量的乳酸，從而出現疼痛。其次也有可能是動作姿勢不正確造成的，導致腰肌扭傷。除此以外就要考慮腰椎疾病的可能性。

病人如果運動后出現腰部疼痛的癥狀，一般常見的病因有三種，首先考慮是病人運動時間過長，運動量過大，導致腰部肌肉過于疲勞，在過量運動后，腰肌內會產生乳酸，沒有及時排除所以出現疼痛。其次考慮可能是病人在運動時由于動作姿勢不規范，出現腰肌扭傷，從而產生疼痛癥狀。最后考慮可能是病人本身就患有腰椎間盤突出癥，在大量運動后導致腰突癥狀發作，從而出現腰部疼痛。