膝后疼痛可能由于劇烈運動、局部受涼、退行性膝關節病變、骨關節腫瘤、外傷沖擊、軟組織損傷以及腘窩囊腫等因素所致，應入院進行膝關節磁共振檢查。如果確診為腘窩囊腫所致，則要進行手術治療。

膝蓋后面出現了疼痛，可能是劇烈運動引起韌帶損傷，可以吃一些鈣片，多喝排骨湯，多吃新鮮的水果，適當的曬曬太陽，不要接觸化學性的物質，不要長距離的奔波勞累，不要經常熬夜，可以在醫師指導下服用一些有利于神經和組織修復的藥物，多喝下火的涼茶不要吸煙。