緩解孕吐最好的方法就是適量使用酸性物質，比如檸檬、杏子以及李子等，癥狀嚴重者還應遵醫囑服用維生素B6藥物進行治療。孕吐期間應以少食多餐為原則，盡量食用自己喜歡的食物。

緩解孕吐的有效方法，主要以清淡飲易消化的飲食為主，同時避免暴飲暴食，少量多餐，多喝水。多吃新鮮的蔬菜水果，避免過于刺激的食物。保持愉悅的心情，家人應該多一些陪伴。適當的做一些輕快的家務，分散注意力，也可以減輕孕吐的。也可以吃一些酸梅，杏子。1.清淡飲食為主，可以吃一些水果，獼猴桃，草莓，蘋果來緩解孕吐的癥狀，也可以吃一些酸梅杏子，不要吃得太甜，避免加重孕吐。2.避免暴飲暴食，少量多餐，適當的做一些勤快的家務，分散注意力，多進行戶外活動，也能緩解孕吐的癥狀。3.保持愉悅的心情，家人應該多一些陪伴。