爬山小腿肌肉酸痛大多由于乳酸堆積引起，可以使用熱水毛巾進行局部熱敷以及按摩，加快腿部的血液循環，緩解疼痛癥狀。疼痛癥狀嚴重者還應遵醫囑口服鎮痛藥物以及外敷活血化瘀的膏藥進行治療。

引起小腿肌肉酸痛的環切手術，過度勞累可以引起小腿肌肉酸痛?；颊唛L時間的進行重體力勞動，就容易出現小腿肌肉的乳酸蓄積，引起疼痛。另外，患者如果劇烈運動時沒有做好充分的熱身，不適當的過度用力可以導致肌肉拉傷，也會出現小腿酸痛的癥狀。病毒性感冒的患者也有可能出現肌肉酸痛的情況，出現這些情況要注意休息，避免劇烈運動。也可以對小腿肌肉進行適當的按摩或者熱敷，這樣能夠促進肌肉的收縮，也能夠促進肌肉的血液循環，從而促進乳酸的代謝、分解，緩解肌肉酸痛的癥狀。可以口服具有活血化瘀作用的中成藥來進行治療，促進局部的血液循環、緩解疼痛。如果疼痛比較明顯，還可以口服消炎、止疼藥，如口服雙氯芬酸鈉等藥物進行治療?；颊叱诵⊥燃∪馑嵬匆酝?，如還伴隨有感冒的癥狀，考慮是存在病毒性感冒的情況，還需要口服抗感冒的藥物進行治療。待感冒恢復以后，小腿肌肉酸痛的癥狀也可以得到恢復。