根據(jù)描述考慮是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量加大，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)勞損導(dǎo)致的疼痛。建議這時(shí)要進(jìn)行休息，然后可以對(duì)患處進(jìn)行按摩和熱敷，一般處理之后兩三天，癥狀就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。另外建議平時(shí)運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不能一次性運(yùn)動(dòng)過強(qiáng)。

根據(jù)你的描述癥狀來說像是這種大量的活動(dòng)之后出現(xiàn)了膝蓋疼痛，考慮可能是有一些局部的關(guān)節(jié)磨損造成的。針對(duì)于這種情況來說，建議你可以休息一段時(shí)間觀察看看。如果說沒有好轉(zhuǎn)的話，那么還是需要去醫(yī)院骨科系統(tǒng)檢查一下。