骨質疏松多出現在年齡大的中老年患者身上，一般都是缺鈣造成的。這時候建議患者平時多吃含鈣元素多的食物，如骨頭湯等；另外還可以吃點鈣片補充身體內缺少的鈣元素。平時還要多吃富含維生素D的食物，如豆制品、魚蝦蟹、瘦肉多喝牛奶等，對身體都是有好處的。

骨質疏松的患者是因為骨骼退行性病變及體內的激素水平下降鈣磷失衡所致，骨質疏松的患者平時可以多吃一些牛奶、海帶、豆制品、花生、核桃等食物有助于補充體內的鈣質及維生素D，還可以在醫生指導下服用降鈣素、甲狀旁腺素促進骨形成。