你首先要注意小腹的保暖，可以使用熱水袋熱敷小腹緩解腹痛。如果腹痛嚴重，可以使用奧美拉唑、胃炎合劑、顛茄合劑等藥物治療。你要避免吃辛辣、寒涼的食物，以免導致腹痛加重。

一般來說，患者著涼肚子疼如果疼痛比較輕微的，可以選擇局部熱敷來緩解癥狀。也可以多喝一些溫開水，紅糖姜水或熱飲，熱粥等食物，也可以進行局部艾灸治療。建議著涼肚子疼的患者可以適當的服用654-2片，阿托品，溫胃舒，附子理中丸，暖胃舒等藥物，在平時多吃一些羊肉，姜茶等熱性食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。