大姨媽不規律可能是個人精神壓力過大、過度的焦慮、緊張引起的，也有可能是內分泌失調、營養不良、過度節食導致的，還有可能是氣血不足、多囊卵巢綜合征或者是甲亢引起的。需要去醫院做激素六項檢查，明確月經不規律的原因。

引起月經不規律的原因有很多，精神壓力過大、抑郁等心理因素會影響月經周期，內分泌失調、氣血不足、腎虛等情況也會引起月經不規律；其次，一些疾病也會導致月經不規律，如垂體瘤、多囊卵巢綜合征、甲亢等。