女性更年期一般在45歲至55歲之間，由于每個女性存在個體差異，所以更年期的時間以及嚴重程度都不同。建議您在平時保持愉悅的心情，并且堅持進行體育運動，養成良好的生活習慣，不要經常熬夜。

大部分人的更年期在45歲左右，但是不同的人身體情況不同，會有差異。女性的更年期主要是指的絕經過渡期，中國女性平均的絕經過渡期開始年齡是49.5歲，80%的患者在44~54歲之間開始出現，個別的患者出現的比較早，開始于40歲或者是開始的比較晚，開始于54~60歲之間。但是，如果女性在40歲之前出現這種情況，屬于卵巢早衰，這種情況屬于一種病態，需要進行治療。