通常分娩后需要早期哺乳，通過吮吸刺激乳汁分泌。另外，還要通過熱敷以及按摩乳頭液可以刺激乳汁分泌。此外，在哺乳期的時(shí)候要吃湯水類的食物，比如豬蹄湯、花生湯、蓮藕排骨湯以及烏雞湯等。

在正常情況下，產(chǎn)后1到2天，乳房就有乳汁分泌了，所以產(chǎn)婦出產(chǎn)房以后就應(yīng)該讓寶寶吸允乳房，促使乳汁分泌，一般兩三天后，乳房就會(huì)增大，并且變得堅(jiān)硬沖盈，隨后奶水就會(huì)多起來。如果3到5天內(nèi)還是奶水不足，需要盡快去找中醫(yī)，描述產(chǎn)婦的癥狀，辨證論治，吃中藥或者中成藥治療。一定要保持情緒舒暢，多吃營養(yǎng)豐盛、容易消化的食物。