坐月子期間是可以吃山藥的。山藥主要的功效是健脾養胃，其中還含有豐富的營養，包括蛋白質、維生素A、維生素C、胡蘿卜素、纖維素等，可為產婦提供充分的營養，還可以恢復元氣。

坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的蔬菜，也是一種補氣的中藥。有健脾益氣的功效，可以調理脾胃，改善孕婦氣虛的癥狀。所以月子期間吃，對身體是有好處的，不會影響孩子發育，對乳汁分泌也沒有影響。懷孕以后需要吃容易消化的飲食，不能吃導致上火的食物。