女生來大姨媽期間可以適量吃芒果，芒果營養價值高，富含維生素、蛋白質、粗纖維以及微量元素。能夠美容養顏，潤腸通便，改善經期便秘，提升人體免疫力。但不宜過量食用，芒果屬于涼性食物，過量食用易引發痛經等不適癥狀。

在月經期間還是有很多的食物或者藥物不建議進行食用的，在月經期間正常是可以吃芒果的，因為芒果中含有多種的維生素和一些礦物質，這些物質可以提高機體的免疫功能，降低一些疾病的發生，而且在月經期間身體免疫能力和抵抗力就會明顯的下降，這些維生素也可以有很好的作用，對腎臟和血液的清潔也有幫助。