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屁股抽筋怎么辦?

25歲2025年03月29日 15:23:10
病情描述:

屁股抽筋怎么辦?

醫生回答(2)
  • 陳江
    陳江副主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    屁股抽筋大多由于長時間保持同一姿勢引起,可以使用熱水毛巾進行局部熱敷以及按摩,加快皮膚血液循環,緩解痙攣癥狀。建議:平時應多進行臀橋、深蹲以及瑜伽等運動,促進臀部的血液循環。

  • 張國華
    張國華副主任醫師

    武漢市普仁醫院 向他提問

    屁股抽筋可能是由于過度勞累等原因造成的,可以進行局部熱敷,然后用按摩來緩解癥狀。平時要注意勞逸結合,避免過度疲勞,不要長時間坐著,可以做一些適當的體育鍛煉,增強體質。注意保暖,避免感冒,保持良好的睡眠姿勢可以有效緩解。

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