扭到腳筋恢復(fù)時(shí)間需要根據(jù)患者病情程度決定，若是輕微扭傷，患者在進(jìn)行局部制動(dòng)、局部熱敷、用藥治療后一周左右即可緩解。若癥狀嚴(yán)重，建議患者進(jìn)行韌帶的修補(bǔ)手術(shù)治療，術(shù)后通常需要一個(gè)月左右恢復(fù)。

扭到筋需要1-3周的時(shí)間恢復(fù)，具體恢復(fù)的時(shí)間，需要根據(jù)具體損傷的程度，并且在這期間要進(jìn)行系統(tǒng)的治療。如果活動(dòng)過(guò)早，或者是沒(méi)有進(jìn)行積極的治療，有可能會(huì)導(dǎo)致形成慢性無(wú)菌性炎癥病灶，反反復(fù)復(fù)，遷延不愈。因此扭傷之后，應(yīng)當(dāng)保持受傷的位置制動(dòng)休息，最好使用支具進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ǎ荒芑顒?dòng)過(guò)早活動(dòng)。48小時(shí)以后用暖水袋熱敷，增加血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)。把受傷的位置抬高，要比心臟位置高，通過(guò)重力作用減輕水腫以及腫脹，能夠促進(jìn)扭傷位置的恢復(fù)。