10歲的孩子有腳涼的情況，飲食上可以通過多吃富含蛋白質(zhì)的食物去糾正，同時(shí)要注意增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以幫助身體的血液循環(huán)，對(duì)于孩子手涼腳涼的情況有緩解的作用。

10歲兒童腳涼而可以多添些維生素，多吃一些肉類的食物，多吃一些含蛋白比較高的食物，要可以通過一些加強(qiáng)保暖或者是通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的方法，一般主要是出現(xiàn)了體寒的體質(zhì)所導(dǎo)致的。出現(xiàn)的時(shí)候要盡量一定要注意合理的休息，盡量要注意保持良好的飲食規(guī)律，盡量避免孩子的營(yíng)養(yǎng)缺失。