嗓子卡了魚刺，建議您在此時可以使用燈光對自己的咽喉部位進行照射，讓他人將魚刺取出。如果魚刺比較大，或是不易取出，則建議您需要及時至醫院進行檢查，通過喉鏡等方式將其取出。

咽喉卡到魚刺的時候，可先用手電筒照亮口咽部，然后觀察魚刺卡的部位，如果僅僅是在咽喉入口處，可以采取鑷子夾取，但如果魚刺卡得較深，就需要及早去醫院耳鼻喉科取出魚刺。