正常鼻子是二個交替通氣的。一個鼻孔在工作時，另一個鼻孔進出氣會相對較少，兩個鼻孔透氣是為了使單個鼻孔可以得到休息，正常每兩個小時替換一次，每分鐘呼吸16-20次。

正常情況下是兩個鼻子輪流通氣的。鼻腔內的結構是每側鼻腔各有一個下鼻甲，下鼻甲由大量血竇構成的海綿體隨生理變化而進行膨脹和收縮，表現為雙側下鼻甲交替性充血，一般為30分鐘左右交替一次。正常情況下是兩個鼻子輪流通氣的。鼻腔內的結構是每側鼻腔各有一個下鼻甲，下鼻甲由大量血竇構成的海綿體隨生理變化而進行膨脹和收縮，表現為雙側下鼻甲交替性充血，一般為30分鐘左右交替一次。這種生理周期變化的目的是讓正常人在睡眠過程中，側臥位時位于下方的那側鼻腔下鼻甲通氣受阻，從而刺激正常人在睡眠狀態下完成翻身動作，形成正常的生理周期。平時一定要保持鼻子的干凈，不要用手機拿去摳鼻子，多吃一些清淡的食物，多注意休息。