經常耳鳴需要根據導致耳鳴的原因進行治療，若是由于精神壓力大或睡眠不足引起的，近期多注意休息即可緩解；若是由于中耳炎或咽鼓管功能障礙等疾病引起的，還需針對具體的疾病進行治療。

長期耳鳴，首先需要明確病因，如果是咽鼓管功能障礙、中耳炎、神經衰弱等疾病誘發的耳鳴，一般只要針對原發病進行治療，只要該類疾病治好，耳鳴癥狀即可消失；其次，如果是精神壓力大、休息不足誘發的耳鳴，只需要通過心理疏導，養成規律的生活習慣等即可恢復。