食管第三個狹窄位于膈肌的食管裂孔疝處，其和中切牙相距40厘米，其較為狹窄，容易出現腫瘤癥狀，平時應規律飲食習慣，避免出現暴飲暴食以及攝入過熱過燙的食物等癥狀。

食管三個狹窄位置分別是在咽部和食道的交界地方、食管入口6厘米左右的地方、膈肌的裂孔處，這些狹窄的部位容易使食物滯留，時間過久容易誘發食管癌，吞咽食物比較困難，很可能是食管炎引起的，可以通過上消化道內鏡進行檢查確診，可根據不同的病因針對性治療。