頭不能朝哪個方向睡？問
32歲2025年03月29日 15:17:26
病情描述：
頭不能朝哪個方向睡？
醫(yī)生回答(2) 答
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唐鐵鈺副主任醫(yī)師
揚州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
睡覺一般建議頭朝向南北方向，因為南北方向?qū)儆陧槾艌龇较颍厍虻拇艌霾⒉粫θ梭w造成明顯影響，只要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和睡姿，建議采取平臥和右側(cè)臥位，盡量避免趴著睡覺。
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周芯羽副主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問
晚上睡覺的時候應(yīng)該選擇應(yīng)該是頭朝南方或北方較好一些，因為地球的磁場是南北方向，睡覺時順著磁場方向，有利于增強人體的血液循環(huán)，從而提高睡眠質(zhì)量；睡覺能夠是人體的肌肉完全放松，還可以降低內(nèi)臟器官的生理活動。
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