你可以將黑芝麻、去核的紅棗、核桃一起放入豆漿機中加水打成糊狀喂給寶寶吃。你也可以將黑芝麻磨成粉，加入牛奶、粥類食物中喂給寶寶吃。你在喂寶寶吃吃黑芝麻粉的時候，注意不可以一次性喂太多，以免寶寶無法消化吸收黑芝麻。

如果寶寶剛開始添加輔食，要以清淡易消化的流質輔食為主，根據寶寶的消化能力，再逐漸過度到半流質輔食，平常在添加黑芝麻時要從少量開始，以免造成寶寶腸胃消化不良或者便秘的情況，可以使用豆漿機或者破壁機，將黑芝麻和大米、小米一起做成米糊，也可以炒熟磨碎做成黑芝麻糊。