睡醒之后頭痛，可能是睡覺時間過短或過長、睡眠質(zhì)量差引起的。因為醒來之后腦部組織供血量增多，腦組織缺血、缺氧癥狀減輕，腦部神經(jīng)興奮，所以頭疼的癥狀也會被緩解。因此您在平時一定要多休息，每日養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，避免過度的勞累。

睡醒后頭疼一會就好了可能是睡眠質(zhì)量差、受涼以及睡眠時間短等原因?qū)е碌??？梢栽黾铀叩臅r間，保持心情的舒暢，適當?shù)倪M行運動促進睡眠質(zhì)量的提升，但是睡眠之前的兩小時盡量不要劇烈運動。