晚上睡覺老醒考慮是受睡眠環(huán)境因素影響，例如睡眠時(shí)，環(huán)境過于嘈雜、強(qiáng)光刺激或室內(nèi)空氣不流通，悶熱等；其次考慮是情緒異常，例如焦慮癥和抑郁癥，尤其是抑郁癥，睡覺容易醒。

晚上睡覺得時(shí)候總是醒可能由于睡前過于興奮引起，比如劇烈運(yùn)動(dòng)、看恐怖片以及興奮聊天等因素引起，還可能由于失眠以及神經(jīng)衰弱等疾病引起。建議：晚上睡覺前可以進(jìn)行泡腳，加快局部血液循環(huán)，可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量。