肚子脹脹的多為食用過多易產氣的食物或消化不良引發；其次，胃炎、膽囊炎等疾病也會出現肚子脹脹的現象。建議患者清淡飲食，可做腹部按摩緩解癥狀。如果癥狀嚴重，應就醫做胃鏡、腹部彩超檢查，明確病因，進行針對性治療。

感覺肚子脹脹的，考慮是吃得太飽，或者是吃了酸辣的食物刺了胃腸黏膜，導致胃腸蠕動功能變差，出現肚子脹的情況。一方面飲食上暫時可以吃流質食物，同時適當進行局部按摩，配合應用胃蘇沖劑、健胃消食片，或者山楂丸等進行治療。平時要養成良好的飲食習慣，少食多餐，就會減少這種癥狀發生。如果經常反復發作，最好做胃鏡檢查，確定是否同時伴有胃炎。