懷孕初期是胎兒發育的關鍵時期，一定要注意營養均衡。不要吃過咸的食物，否則容易使孕婦血壓升高。油膩食物也不能吃，會加重消化道癥狀。熱性食物最好也不吃，否則會容易上火，導致便秘。

懷孕初期是胎兒發育的關鍵時期，在飲食方面注意合理搭配，少吃生冷、油膩、油炸、辛辣刺激的食物，少吃腌制、熏制的食品，避免燒烤、麻辣燙等垃圾食品，避免煙酒，防止影響胎兒的健康發育。其次，避免螃蟹、山楂、薏米、馬齒菜等食物，因為具有促進子宮收縮作用，容易造成流產的危險。建議孕婦及時補充葉酸，預防新生兒神經管畸形的發生。