產婦坐月子期間可以吃新鮮的水果，補充維生素，有利于身體的恢復。首先可以食用蘋果、火龍果、香蕉，促進腸胃蠕動，緩解便秘。其次可以吃木瓜，促進乳汁分泌。此外，也可多吃葡萄、獼猴桃、櫻桃、芒果等水果。

水果當中含有豐富的維生素和水分。做月子期間，要適當的吃一些水果，可以補充體內的維生素，并且有通便的作用。一些溫性的水果和中性的水果都是可以吃的，比如蘋果、桃、櫻桃、山楂等水果是可以適當的吃。要少吃西瓜這一類的水果，因為含水量比較多，也比較涼，容易引起腹瀉。如果是流血比較多，要少吃一些燥性的水果，比如荔枝、龍眼肉，會加重出血。產婦在坐月子的期間，其實吃水果和蔬菜都是可以的。建議產婦坐月子的時候要注意腹部的保暖，不要受涼，以免引起腹痛。要注意個人衛生，勤洗私處，避免感染，以免對產后的恢復不利。