子宮內膜厚的時候不能通過鍛煉來改善，應入院進行刮宮治療，刮宮后還應進行激素替代治療。平時還應適量的進行瑜伽、慢跑、散步、廣場舞以及跳繩等運動，其可以起到一定調節內分泌的作用。

子宮內膜增厚應該詳細檢查。它也可能是由子宮內膜增生引起的。主要原因是肥胖或內分泌功能性腫瘤，可能發生子宮內膜簡單增生。子宮內膜增厚應該詳細檢查。它也可能是由子宮內膜增生引起的。主要原因是肥胖或內分泌功能性腫瘤，可能發生子宮內膜簡單增生。子宮內膜增厚是可以通過減肥或者是調理內分泌的方法，可以將子宮內膜調理薄，平時多跑步或者是練瑜伽，可以鍛煉子宮內膜。平時的時候減少吃肥肉，不要吃油炸的食品，也不要吃甜食，每天堅持運動，會有效改善。