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產后修復的最佳時間是什么時候?

32歲2025年03月29日 15:11:46
病情描述:

產后修復的最佳時間是什么時候?

醫生回答(2)
  • 王雪峰
    王雪峰主任醫師

    南方醫科大學珠江醫院 向他提問

    產后修復的最佳時間是產后的四十二天,可以通過提肛運動、陰道啞鈴操等運動進行鍛煉,促進盆底肌的恢復。平時要保持正確的坐姿,防止不良的坐姿導致整個骨盆變大。

  • 朱磊
    朱磊副主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    產后42天左右子宮才能完全復舊,所以產后修復的最佳時間在產后42天到6個月,其可以有效修復盆底肌肉,同時還能加快身體氣血的恢復。建議:產后應多注意休息,避免進行重體力勞動,以免導致月子病。

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