懷孕期間是可以吃紅棗枸杞水的。紅棗枸杞水性質溫和，有清肝明目、補氣養血的作用，不僅會身體沒有危害，多喝點還對身體有益處。懷孕期間要注意飲食健康和清淡，多吃有營養的食物，能夠滿足孕婦自身和胎兒的營養需求。

孕婦可以喝紅棗枸杞水，紅棗和枸杞的營養價值很高，具有健脾益胃、美容養顏、活血潤燥的功效，很適合體質虛弱的孕婦飲用，除此之外，還能夠補充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質，能夠滿足孕婦和胎兒的營養需求。所以適當的喝一些紅棗枸杞水是有一定好處的，但是注意不能喝的太過頻繁，孕期營養要均衡的搭配，多吃新鮮的蔬菜水果以及蛋白質類的食物，比如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等。