懷孕前和孕期補充葉酸可以預防胎兒神經管發育畸形，整個孕期沒有吃葉酸，如果平時多補充綠葉蔬菜，可以補充到葉酸，孕期只要按時產檢，產檢結果都是正常的，是不要緊的。

在懷孕的時候要注意營養避免孩子有畸形發生，預防胎兒神經管畸形，當然，你只吃前三個月也是可以的，懷孕前三月就需要補充一下葉酸，以后就可以不用補充啦，多吃一些蔬菜水果也是可以的。量的葉酸有可能影響體內鋅的攝入吸收。一般不需要補過多的葉酸。懷孕期間可以檢測葉酸代謝，高風險的懷孕期間可以多補充葉酸。低風險的適當補充就行，不需要長時間服用。