懷孕前三個月可以運動嗎？問
23歲2025年03月29日 15:09:49
病情描述：
懷孕前三個月可以運動嗎？
醫生回答(2) 答
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懷孕前3個月胎兒發育還不穩定，建議不要劇烈運動，可以適量的輕微運動，例如散步、簡易的拉升瑜伽，并且孕前期要注意營養的攝入，可以適量的服用葉酸，避免胎兒出現畸形，按時進行產檢。
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斯琴其木格副主任醫師
錫林郭勒盟蒙醫醫院 向他提問
考慮到你現在懷孕才兩個月，屬于孕早期，胚胎還不穩定，肯定是不能劇烈運動的，緩慢運動比較好，比如散步。妊娠期關鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，平時注意休息，避免勞累，同時禁止性生活。
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