睡覺多夢、睡不好常見的原因是精神過度緊張或者平時壓力過大等。當免疫力下降時，也會造成睡不好、失眠多夢的現象。此外，也不排除是某些病理性因素如失眠癥、焦慮癥等造成的。若影響生活，應及時就診。

睡覺睡不好多夢，可見于生理性、病理性。生理性的原因，多由周圍環境所致，被子過厚重以及室內空氣不暢，睡眠衛生環境差均會導致多夢。病理性的稱之為失眠癥，失眠其他表現還包括入睡困難、易醒、醒后再次入睡困難等。導致失眠癥的原因有焦慮、應激狀態等情志因素，也見于其他疾病。建議癥狀嚴重的話及時就診。