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孩子吃什么長高快?

8歲2025年03月29日 15:07:49
病情描述:

孩子吃什么長高快?

醫生回答(2)
  • 花少棟
    花少棟主任醫師

    陸軍總醫院附屬八一兒童醫院 向他提問

    如果您想要通過食療的方式來促進孩子身體的發育,則建議您在平時需要保持孩子飲食的營養均衡,例如可以給孩子喝一些牛奶以及骨頭湯之類的飲品,補充體內的鈣元素,促進身高的增長。也可以給孩子吃一些雞蛋、蝦皮之類的食物。

  • 李才學
    李才學副主任醫師

    杭州市兒童醫院 向他提問

    想要孩子長高快一點,飲食上應該注意合理的搭配,保證各種營養素的合理攝入。可以適當多吃含鈣豐富的食物,比如豆制品、牛奶、雞蛋、蝦皮等等。其中牛奶含鈣豐富,可以促進骨骼發育,睡前可以適量飲用。平時還要適當的進行一些運動。

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