如果吃飯的時候進食過多產氣的食物便會伴有飯后腹脹以及噯氣等現象。另外，吃飯的時候速度過快、暴飲暴食或者進食大量油膩、高脂肪的食物，都會造成胃腸蠕動減慢，從而伴有脹氣的現象。

飯后脹氣多是因為胃腸道蠕動能力減退，對食物的消化吸收能力減退引起的消化不良，或者是進食產氣多的食物，如蘿卜、紅薯等，可以1、飯后半小時適當按摩腹部及飯后散步，適當運動，加快胃腸道運動。2、可以口服健胃消食片促進消化，益生菌調解腸道菌群。3、可以口服促胃腸動力藥多潘立酮片，加強蠕動，促進食物的消化和吸收。