孕婦經常會有做夢的情況，考慮是白天的時候精神過度緊張，或是長期的處于高壓力的狀態。睡眠的時候中樞神經沒有完全得到休息，就會有做夢的情況，可以通過睡覺之前喝一杯熱牛奶的方式去提高睡眠質量。

孕婦經常做夢和日常的壓力過大或是氣血虛弱都有一定的關系的，孕婦做夢日常生活中要避免壓力過大，白天精神放松，晚上可以適當的喝點溫牛奶以緩解癥狀，有安神的作用。經常做夢也要多吃一些補氣補血的食物，孕婦可以常食用紅棗，櫻桃，豬肝等食物，有非常好的調補氣血的作用，可以改善孕婦經常做夢，睡眠質量不好的癥狀。孕婦經常做夢要注意生活作息一定要規律，適當的在自己的能力范圍參加一些身體鍛煉活動有益于睡眠健康。