月經血量偏少，考慮是患者宮寒造成的，需要多吃姜茶、枸杞紅棗羹等使身體覺得紊亂的食物。內分泌失調的患者也會有月經量偏少的情況，需要遵醫囑服用調節激素分泌的藥物去治療。

月經少可以通過三個步奏調理：第一從飲食上著手，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物。平時也要多喝紅糖水調理身體。第二作息規律，要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證充足睡眠，不要熬夜，放松心情，特別是在生理期間保持心情愉悅很重要。第三要注意保暖，女性最好少接觸冷水，特別是在生理期時，不要碰冷水，喝冷飲，即使是在夏天。