酸奶和蜂蜜一起吃是可以的。酸奶和蜂蜜一起吃，能夠起到美容的功效；其次可以預防疾病的感染與發生。建議最好適量的食用，因為酸奶和蜂蜜均屬于高熱量食物，注意合理搭配即可。

酸奶和蜂蜜可以在一起吃，但是會影響到蜂蜜中營養成分的吸收，最好是分開的服用，使用溫水沖服蜂蜜，在空腹狀態下服用有利于潤腸通便，潤擇肌膚，蜂蜜的營養價值非常豐富，酸奶含有益生菌有利于調節腸道內菌群平衡，可以補鈣和補充蛋白質。