懷孕四個月體重增加四斤屬于正常的情況，平時要保持飲食的清淡，避免攝入高脂肪、高膽固醇、油膩的食物，防止引起肥胖，但是也要適當添加食物，防止引起消化不良等情況，從而影響胎兒的健康。

根據你描述的問題來說，女性如果是懷孕的話，體重于妊娠13周前無明顯變化，以后平均每周增長350克，四個月(也就是16周增長四4斤是正常的。正常妊娠每周體重增加約0.35公斤，最多不超過0.5公斤，整個孕期體重增加不應超過12.5公斤。一般懷孕四個月后，食欲會逐漸的好轉，體重會逐漸的增加，飲食上應盡可能的多樣化，多吃高蛋白、優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，不要喝酒、飲咖啡，要戒煙。不要接觸有毒物質和輻射源，防止感冒，忌辛辣食物。