酸奶喝的太多拉肚子，考慮是酸奶溫度比較涼，對胃腸道粘膜造成了一定的刺激，患者就會有腹痛腹瀉的情況；建議本身脾胃虛弱的患者避免飲用酸奶，避免在空腹狀態下喝酸奶，以免對健康會有影響。

酸奶喝多了容易造成拉肚子的情況，酸奶對胃腸黏膜也會有一定的刺激性。如果喝多了，這種刺激性加重，會造成胃腸黏膜損傷，容易引起腹痛、腹瀉的情況，所以盡量少量飲用，也可飯后飲用，不要空腹飲用，就會減少拉肚子癥狀的發生。如果有脾胃虛弱，慢性胃腸炎的患者，盡量少喝酸奶，可以適當的多喝一些純牛奶，有保護胃黏膜的作用。