您在長期沒有進食食物之后，會導致您的胃部食物出現(xiàn)排空的現(xiàn)象，所以就會對您的胃部造成一定的刺激，引起饑餓感，這屬于正常的現(xiàn)象。所以建議您在平時需要定期進食，保護您的胃部粘膜。

饑餓感的產(chǎn)生主要還是因為腸胃的消化功能來決定的，一般來說腸胃消化比較快的情況下可能就比較容易餓，有些人可能沒有養(yǎng)成一些好的生活飲食習慣，也可能會有這種情況的發(fā)生，建議在日常的生活當中還是要做到一日三餐有規(guī)律少吃多餐，細嚼慢咽，各種的食物搭配著來吃。